ホームジムマシンを使って大胸筋を引き締める効率的な方法

昨日はホームジムマシンを使用する上で効率的に大胸筋を鍛える上で スーパーセット法を用いる事で短時間でガンガン筋肉に対して 強い負荷を与えられる。と言う事に ついて綴りました。 前回のブログ→大胸筋を短時間で鍛えるなら ホームジムマシンを活用したい 今回も引き続き、ホームジムマシンを活用した大胸筋の鍛え方に …

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