ホームジムマシンで大胸筋を引き締める/狭いスペースで筋肉を鍛える

前回はホームジムマシンを使って腕の筋肉である二頭筋と 三頭筋を鍛える方法について綴りましたが、今回は また 異なるホームジムマシンで大胸筋を鍛える、と言う事に ついて書いて行きたいと思います。 前回のブログ→マルチホームジムマシンで 腕を引き締める/二頭筋・三頭筋 ここ数回に渡り 書いて来たホームジムマシンと…

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