継続的に刺激を与える事の少ない大腿四頭筋を家で気軽に動かすには

昨日は背中の筋肉について触れましたが、脚の筋肉も スポーツなどを していないと、意識して動かす事が あまり無い様に感じます。 昨日のブログ→日常の中で見えづらく意識が 行き届かない背中こそ引き締めたい 脚の筋肉は歩いたり走ったりして日常生活の中で何も 意識せずとも動かして居る物なのですが、脚の筋肉を …

続きを読むread more

最近の記事

人気記事

過去ログ