日常の中で見えづらく意識が行き届かない背中こそ引き締めたい

昨日・一昨日のブログではホームジムマシンでも 他の 同タイプのマシンとは ここが大きく異なると言う点に ついて綴りましたが、今回は大抵のホームジムマシンに 標準装備されているラットマシン部分の活用法に ついて 綴って行きたいと思います。 前回のブログ→どれも同じに見えるホームジムマシン/ 大きく異なるのは、こ…

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