3日連続で突如として快適な気候続き/快晴の下で走りたい

少し前まで雨が降ったり、雪が降ったりしてガタガタ震えながら 布団の中で温もりに包まれて『尋常ならざる寒さが速く退いて 程々に涼しい日々が訪れて欲しい』と願っていましたが、 涼しさを感じるどころか暑さを感じる程の気候が3日ほど 持続しているのには驚きました。 せっかくの快晴続きの日々なので、体調を崩さずに元気…

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寒い日から一転、連日暑いと逆に体調を崩し易くなってしまう

寒い日が続いたかと思えば、急に晴れ間が射して凍てついた 空気感も何処かへ霧散し、代わりに燦燦と上から下へ降り注ぐ 陽射しが『あれ?早くも春が訪れた?』と一瞬 錯覚して しまう様なジワジワとした暑さが この2日ほど持続しました。 寒暖差が目まぐるしく入れ替わる日々/体調を崩さない為に 軽い運動を行い、身体を温める…

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風邪・体調不良を防ぐには布団で身体を温めたり歯磨きする

寒さが続いたと思ったら今日は いきなりジワジワと暑い気候に 包まれて、こんなに寒暖差が激しいと 体温調節機能が正常に 働かなくなってしまいますね。(^_^;) 急な寒さで体調を崩して咳やクシャミが 出てしまうと腰に響く 風邪やインフルエンザ、そして連日ニュースで報道されている 新型肺炎なんかが怖い今日この頃で…

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