寒くて指先が悴むとギターの弾き始めがツラい/大晦日の1日

今日は幸いにも日中は見事なくらいに晴れ渡り、 澄んだ青空が広がっていますね。 しかし、とは言え もう年内最終日、大晦日ですので 陽が落ちて以降は 今日も凍える程の凍てついた空気が 漂うでしょうから、夜になってから寒暖差で体調を 崩さない様に気を付けたいものですね。 寒暖差が目まぐるしく入れ替わる日々/体調を …

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大晦日前日は極寒の1日となった/寒さにガタガタ震えて毛布に身を包み・・・・

今日は朝から雨が降っていた様で、尋常ならざる 寒さの1日と なりましたね。 もう明日は大晦日と言う事も あって、本格的な 気温の低下は納得できるのですが、 納得したところで大晦日前日の凍てついた気候が 暖かくなる訳でも無いので、直ぐに気候に ついて 考えるのを止めました笑 寒さで足腰関節の痛みが増し…

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腰を痛めてしまった時に脂肪の増加を防ぐには?

足腰を痛めてしまうと運動は おろか、歩行も思うように 出来無くなってしまいます。 足を思う様に動かせなくなると言う事は、身体の中で最も 大きい筋肉部位と言われている大腿部の筋肉を 活発に機能させる事が出来無いと言う事です。 足が動かせないと、お腹や腰周りに驚くほどのスピードで 脂肪が蓄えられて行ってしまい…

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