お腹周りの脂肪と増える体重/そして膝や腰の痛み

今日は かなりポカポカ陽気で過ごし易い気候の 1日でしたね。 ここ最近の朝晩寒くて日中 物凄く暑い。と言う一連の ルーティンが ひたすら繰り返されている日々よりも 快適に過ごせたので、今日は結構体力が回復した 気が します。 そんな今日は少し身体の疲労的にも時間的にも余裕が あったので、お風呂に入る時に…

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