曖昧な秋と冬の境/今日も持続する暑さと寒さの激しい1日のルーティン

もう11月に入っていると言うのに、日中は まるで 夏と同じ様な暑さの日々が続いてますね。(^_^;) 日に よって多少の誤差は ありますが、15時~16時を 過ぎた辺りから急激に冷え込み出すので 正午前後の服装よりも厚着にする必要が ありますね。 冷えを連日感じ始めると腰など関節痛に影響する そして、…

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