涼しくなり、過ごし易くなって来た今日この頃/多忙で疲れた身体を お風呂で温める

涼しくなって来ると、夏場で疲弊した身体を 癒し易くなって来ます。 夏場に常時灼熱の気候に身を包まれていると 仕事中の小休止や、帰宅してからの睡眠でも なかなか身体の疲れを取り去る事は 難しかったです。 しかし、夏場に積もり積もった疲れも涼しい 気候の日々が訪れると、のんびりリラックス…

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筋肉と乳酸と炎症と・・・・/足腰関節の痛み

日々忙しく動いて居ると、身体は疲弊し、そして 足腰を中心に関節の痛みとなって身体に現れます。 身体を動かす際には必ず筋肉が動きます。 筋肉は適度に動かし、そして休ませれば傷ついた 筋繊維が修復され、そして強く丈夫になりますが、 大きな負荷を掛けなくとも、長時間に渡って動かし 続ければ、…

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ふとした時にグネッてしまい、痛めてしまいがちな足首/疲れを癒すマッサージチェア

夏も過ぎ去り、(とは言え まだまだ暑い日が続いて居るので 明確に過ぎ去ったとは言えませんが(^_^;))いよいよ訪れた 秋の気候ですが、夏場に蓄積した疲労を冬が来る前の 過ごし易い快適な気候の間に癒しておきたいものです。 と、言うのは夏は尋常では無い暑さで、日頃から身体 全体が疲弊感に包まれてしまいながらも…

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