雨降りの日と晴れの日を繰り返しで体調管理が難しい

晴れと雨の繰り返しの8月末と言う感じですが、 こうした時には大変体調を調整するのが 困難に なります。 今日暑いと思ったら、明日には雨や風が強く降り、 思い掛けず涼しい風で身体が冷えてしまう。 反対に今日 涼しいからと、油断して気を抜いて しまうと、明日 急に暑くなった時に …

続きを読むread more

秋の気配を感じて夏の終わりが近づいて来たのを感じる

激しい雨風の昨日から一転し、今日は酷暑の ピーク時とは言わないまでも、 再び何もせずとも汗が薄っすらと浮かぶ程の 暑さを感じました。 しかしながら、今日の暑さは倒れそうになる程の 物とは感じなかった為、体感的に夏場のピークは 過ぎ去ったのかな?と感じました。 …

続きを読むread more

季節が変わりつつある今こそストレッチやマッサージを日課にして、体調を保ちたい

8月と9月の境の ここ数日で かなり涼しくなったのを 肌で感じますが、秋の訪れも目前に迫って居る 季節の変わり目こそ、体調を崩し易いので少し意識的に 疲労や怠さなどが尾を引かない様に したいものです。 今日の疲労が明日に持ち越されてしまうと、明日の疲労が 明後日に・・・・、とズルズル行ってしまい…

続きを読むread more