年を取るごとに体内環境や体型管理が難しくなる

日常生活を送る上で、出来る限り 健康を保ちたいと 願うのは 人として自然な欲求です。 若い頃は 食事内容や 運動、または身体のケアに 気を遣わずとも、重大な病気に なる事など 心配して居ませんでした。 ところが、です。 20歳を超え、20代半ばも 過ぎるという頃から10代の頃には 考えもしなかった…

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肥満による体重増加が思わぬ怪我を招く

肥満、というと会社の健康診断などでBMI数値が 25を上回った場合に判定基準上 肥満と分類されます。 しかし、これにはスポーツやウエイトトレーニングにより 筋肉の割合が多い場合でも『数値上』身長と体重の式から 算出された体格指数により、肥満と分類されてしまう事が ありますので、普段から身体を動かしているのに、 …

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ドロドロ血液が招く不健康な身体

ドロドロ血液、と言うと その響きだけで身体が 健康では無い状態を 自然と連想しますね。 血液がドロドロの状態にある、と言うと その原因は自身の食生活か、あるいは 運動不足による肉体の衰えによるものか? はたまた、日々の喫煙やお酒の飲みすぎに よるものか?と日常の あらゆる習慣を鑑みて …

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